マギーさんがたびたびインスタにアップする『腹筋画像』！
腹筋もすごいのですが、ウエストが細すぎるんですよね。
くびれも2次元か？ってくらい芸術的なので・・これってウエスト何センチくらいなんだろ？と気になってしまいました。笑
このウエストになるには、腹筋やくびれを意識的に筋トレしてるのか？気になる鍛え方やダイエット方法についても調査！
最後まで読んで貰えたら嬉しいですm(__)m
|
|
|
目次
【マギーのウエストは何センチ？引き締まったの美腹筋をインスタで披露！
この投稿をInstagramで見る
ガッツリ腹筋が見える白のトップスにくすみパープルのボトムス姿でスタイルの良さをインスタで披露したマギーさん！
腹筋もしっかり6つに割れてて、誰もが憧れてしまうスタイルですよね〜
お腹のてんてんは撮影の時に川で刺された・・と言っていますがそんなことよりも腹筋やウエストの細さに目がいってしまいます。笑
コメントでもウエストや腹筋に釘付けになってしまうひと多数！
マギーのウエストは何センチ？体脂肪率は体脂肪率は何パーセントなのか調査！
この投稿をInstagramで見る
マギーさんがインスタにアップした画像を見てみると、少し斜めに立っているからより細く見えるのかな？なんて思ったのですが・・
全身の画像を見てみると、顔と腹筋の横幅が同じなんじゃないかってくらいめちゃくちゃ細い！笑
と、いうかくびれのラインがえげつないですね。
すごいプロポーションです。
ウエストといえば！佐野ひなこさんが思い浮かびますが・・
この投稿をInstagramで見る
身長160cmでウエストが51cmと驚異の細さで話題になりましたよね。
こうやって比較すると、マギーさんの方が細そうに見える・・・？
でも、マギーさんの身長は171cmあるので51cmだともっとガリガリに見えるかな？と思います。
マギーさんの場合、細いけど痩せすぎた印象はないですよね？これぞ理想の体型！と誰もが思うスタイルです。
マギーさんは腹筋もあり、女性らしくもありつつ引き締まった身体つきなので・・
マギーさんのウエストは55〜57cmくらいなのでは？と予想！
ウエスト57cmだと、モデルの菜々緒さんと同じくらいのサイズ。
この投稿をInstagramで見る
菜々緒さんの身長は172cmなので、マギーさんと大体同じ体型ということになります！！（菜々緒さんの方が身長が高いイメージなのでびっくりしました）
これくらい細いと体脂肪率って何パーセントなのか？って気になる方も多いと思うんですが・・
女性らしい体つきで程よく腹筋があるくらいだと体脂肪率は20〜23％くらい。
でもマギーさんはもう少し腹筋があると思うので、体脂肪率は20%いくか行かないかくらいなのではと思います。
マギーの腹筋やくびれの鍛え方などダイエット方法を徹底調査！
この投稿をInstagramで見る
マギーさんはもともと細いイメージですが、以前のウエストはどんな感じだったのか比較画像を探してみたところ・・・
1年前の画像を発見！
ウエストに注目してみると、現在のような腹筋はまだない様子。
と、すると本格的に腹筋を鍛え始めたのは2021年に入ってからなのかなと思います。
これくらい引き締まるにはどのくらいのトレーニングが必要なのか調べてみたのですが、2021年の3月ごろから『ゴルフの体幹のためにピラティスを始めている』という投稿を見つけました。
この投稿をInstagramで見る
マギーさんは過去のインタビューで『筋トレの流行りには乗らない！』と発言していたこともあり、ジムに通ってのトレーニングはしていないものと思われます。
食事制限していたこともあったようですが、食べれないことがストレスになって太りやすくなってしまったんだとか・・・。
なのでマギーさんのダイエット方法は食事制限やジムに通って筋トレをすることではなさそうですね。
この投稿をInstagramで見る
ピラティスも2021年9月で20回目と書かれていました。
ゴルフなどアクティブなことが趣味なようなので、自分の生活の中で痩せられる環境があるのかな？
ゴルフのスイングは腹筋をしっかり使うので、それこそがトレーニングになっていると言えそうです！笑
合せて読んで欲しい！3分で読める関連記事を紹介！
マギーさん以外にもウエストやくびれがエグすぎる方の記事もいくつかご紹介！
合せてサクッと読める記事も紹介しますので気になるものがあれば読んで貰えたら嬉しいですm(__)m
是非読んでみて下さいね！
